Notre Karaté : Katas

Les katas du shukokaÏ

Le kata était une suite de mouvements codifiés, issus de l’expérience de combattants. Ils sont devenus par la suite des outils de transmission de techniques, issus de ce savoir.
Le kata est utilisé essentiellement dans les arts martiaux dans les pays occidentaux mais on le retrouve dans beaucoup d’arts traditionnels au Japon (théâtre, école, cérémonie du thé …).
Le kata décrit donc une suite de mouvements « chorégraphiques », nécessaires à l’apprentissage d’un art.

Révisez vos katas

Du 8e Kyu au 1e Kyu: 

Pinan Nidan

Pinan Shodan

Pinan Sandan

Pinan Yondan

Toujours avec les kihons:

-Positions (moto-rachi, neko dachi, zenkutsu dachi et shiko dachi)

-Uké (techniques de blocages)

-Geri (techniques de jambes)

-Travail sur cibles

Pour aller jusqu'au 1er DAN :

Pinan Godan

Basaï Daï

Pour le 2e DAN

Annanko

Kosokun Dai

Heiku

Naifanchi Shodan

Seisan

Pour le 3e DAN

Niseishi

Kosokun Sho

Seienchin

Rohai (Matsumura)

Pachu

Pour le 4e DAN

Tomari no Bassai

Kururunfa

Unshu

Paichu

Chinto

Pour le 5e DAN

Annan

Gojushiho

Suparimpei

Nipaipo

Seipa

Et ensuite ...